Moderne Gymnastik

• Übungsort: Brühlhalle (Bühne)
• Übungsleiter: Susanne Bongard
• Übungsstunde:
  Oktober bis April: Dienstags 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
  Mai bis September: Dienstag 19:30 Uhr - 20:30 Uhr

Wir sind eine gemischte Gruppe von Frauen und Männern zwischen 24 - 70 Jahren und einer Stundenbeteiligung von 15 – 20 Teilnehmern.

Am Anfang  jeder Übungsstunde  erwärmen wir uns nach Musik. Danach kräftigen wir durch Gymnastik und  mit verschiedenen Handgeräten z.B. Hanteln, Theraband, Flexi-bar, Medizinbällen, Stäbe, Luftballons, Teppichfliese usw. unseren gesamten Körper.Mit Dehnungsübungen schließen wir dann unsere Übungsstunde ab.